પહેલો નિષ્કર્ષ એ છે કે ફેસિયા ગન ફોમ શાફ્ટને બદલી શકે છે, પરંતુ તે ટેન્શનને બદલી શકતી નથી. ફેસિયા ગન અને ફોમ શાફ્ટનો સિદ્ધાંત સમાન છે, પરંતુ તે સ્ટ્રેચિંગના સિદ્ધાંતથી અલગ છે. ફેસિયા ગન ફક્ત ફેસિયાને આરામ આપી શકે છે, પરંતુ સ્નાયુઓને ખેંચી શકતી નથી. સાચો રિલેક્સેશન ક્રમ એ છે કે પહેલા ફેસિયાને આરામ આપો અને પછી સ્નાયુઓને ખેંચો. કારણ કે ફેસિયા હળવા હોય છે, ફક્ત નોડ્યુલ્સ ઓછા થાય છે અને સ્નાયુ ફેસિયા સુંવાળું થાય છે, પરંતુ સ્નાયુ ખેંચાતો નથી, તેથી આપણે ફેસિયા ગનનો ઉપયોગ કર્યા પછી સ્નાયુને ખેંચી શકીએ છીએ.
ફેસિયા ગન વજન અને આકાર ઘટાડી શકે છે, પાતળા પગ?
ફેશિયા ગન વજન ઘટાડવા અને આકાર આપવાની અસર કરતી નથી! પ્રયોગો દર્શાવે છે કે ફેશિયા ગનના વાઇબ્રેશન પર આધાર રાખીને વજન ઘટાડવું અશક્ય છે. જ્યાં સુધી ફેશિયા ગન વજન ઘટાડી શકે છે તેવી પ્રોડક્ટની જાહેરાત છે, ત્યાં સુધી તે ભ્રામક છે. વધુમાં, સ્થાનિક વાઇબ્રેશન અને મસાજ વજન ઘટાડી શકતા નથી. ગતિશાસ્ત્ર અને મેટાબોલિક મિકેનિઝમની દ્રષ્ટિએ કોઈ આધાર નથી.
ફેસિયા ગનનો ઉપયોગ
ફેસિયા ગનનો ઉપયોગ ત્યાં કરવો જોઈએ જ્યાં શરીર સ્નાયુઓથી ભરપૂર હોય, જેમ કે હાથ, જાંઘ, નીચલા પગ, હિપ્સ, લેટિસિમસ ડોર્સી, છાતીના સ્નાયુઓ, વગેરે. એક જ સમયે ખૂબ લાંબા સમય સુધી માલિશ ન કરો. સ્નાયુઓ પર આગળ પાછળ ખસેડવું શ્રેષ્ઠ છે.
પુનર્વસન ડૉક્ટર દ્વારા સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે યોગ્ય વિસ્તારો અહીં આપેલા છે.
સુપિરિયર ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ: તણાવ સ્થાનિક પીડા અથવા ખેંચાણનું કારણ બનશે. સર્વાઇકલ સ્પાઇન પ્રવૃત્તિમાં અગવડતા મોટે ભાગે લાંબા ગાળાના ક્રોનિક તાણ અથવા થાકને કારણે થાય છે. સુપિરિયર ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુના પેટના ભાગને આરામ આપવા માટે ફેસિયા ગન પસંદ કરવાથી ખૂબ જ સારી એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ભૂમિકા ભજવી શકાય છે.
લેટિસિમસ ડોર્સી: કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ઘણીવાર આપણી દૈનિક ઉત્પાદન પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે. લેટિસિમસ ડોર્સી એક સપાટ ત્રિકોણાકાર સ્નાયુ છે, જે પાછળના ખભાના પટ્ટામાં સ્થિત છે અને ઉપલા અંગને મધ્ય અક્ષના હાડકા સાથે જોડે છે. જો કે, લેટિસિમસ ડોર્સી કટિ પ્રદેશ અને છાતીના પ્રદેશના નીચેના ભાગને આવરી લે છે. કટિ કરોડરજ્જુનું વળાંક, વિસ્તરણ અને બાજુનું વળાંક સતત સ્નાયુને ખેંચશે, જે સમય જતાં દુખાવો પણ ઉત્પન્ન કરશે. ફેસિયા ગન ટ્રીટમેન્ટ માટે કમરનો ભાગ પસંદ કરવાથી કમરના દુખાવામાં રાહત મળી શકે છે, જે એક સારો પસંદગી બિંદુ પણ છે.
ટ્રાઇસેપ્સ ક્રસ: તે સ્નાયુ જૂથો માટે એક સામાન્ય શબ્દ છે, જે પગના પાછળના ભાગમાં ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ અને સોલિયસ સ્નાયુઓનો ઉલ્લેખ કરે છે. ઘણા લોકો જે ચાલવામાં અને દોડવામાં સારા હોય છે તેઓ ઘણીવાર નીચલા પગના ટ્રાઇસેપ્સ વિશે ખૂબ જ નર્વસ હોય છે. આ સમયે, ફેસિયા શૂટિંગનો ઉપયોગ કરીને નીચલા પગના ટ્રાઇસેપ્સને આગળ પાછળ આરામ આપી શકાય છે, જે સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરવાની ખૂબ સારી અસર પ્રાપ્ત કરી શકે છે.
પોસ્ટ સમય: મે-૦૫-૨૦૨૨