પ્રથમ નિષ્કર્ષ એ છે કે ફેસીયા બંદૂક ફોમ શાફ્ટને બદલી શકે છે, પરંતુ તે તણાવને બદલી શકતી નથી. ફેસિયા બંદૂક અને ફોમ શાફ્ટનો સિદ્ધાંત સમાન છે, પરંતુ તે સ્ટ્રેચિંગના સિદ્ધાંતથી અલગ છે. સંપટ્ટી બંદૂક માત્ર સંપટ્ટમાં આરામ કરી શકે છે, પરંતુ સ્નાયુઓને ખેંચી શકતી નથી. યોગ્ય છૂટછાટનો ક્રમ એ છે કે પ્રથમ સંપટ્ટમાં આરામ કરો અને પછી સ્નાયુઓને ખેંચો. કારણ કે ફેસિયા હળવા હોય છે, માત્ર નોડ્યુલ્સ ઓછા થાય છે અને સ્નાયુ ફેસીયા સુંવાળું થાય છે, પરંતુ સ્નાયુ ખેંચાતા નથી, તેથી અમે ફેસિયા ગનનો ઉપયોગ કર્યા પછી સ્નાયુને ખેંચી શકીએ છીએ.
સંપટ્ટમાં બંદૂક વજન અને આકાર, પાતળા પગ ગુમાવી શકે છે?
ફેસિયા બંદૂકમાં વજન ઘટાડવા અને આકાર આપવાની અસર નથી! પ્રયોગો દર્શાવે છે કે ફેસીયા બંદૂકના કંપન પર આધાર રાખીને વજન ઓછું કરવું અશક્ય છે. જ્યાં સુધી ઉત્પાદન પ્રચાર છે કે ફેસિયા ગન વજન ઘટાડી શકે છે, તે ભ્રામક છે. વધુમાં, સ્થાનિક કંપન અને મસાજ વજન ગુમાવી શકતા નથી. ગતિશાસ્ત્ર અને મેટાબોલિક મિકેનિઝમના સંદર્ભમાં કોઈ આધાર નથી.
ફાસીયા બંદૂકનો ઉપયોગ
ફાસિયા ગનનો ઉપયોગ જ્યાં શરીરના સ્નાયુઓથી ભરપૂર હોય, જેમ કે હાથ, જાંઘ, નીચલા પગ, હિપ્સ, લેટિસિમસ ડોર્સી, છાતીના સ્નાયુઓ વગેરેને એક જ સમયે ખૂબ લાંબા સમય સુધી મસાજ ન કરો. સ્નાયુઓ પર આગળ અને પાછળ ખસેડવું શ્રેષ્ઠ છે.
પુનર્વસન ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલા સ્નાયુઓમાં આરામ માટેના યોગ્ય વિસ્તારો અહીં છે.
સુપિરિયર ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ: તણાવ સ્થાનિક પીડા અથવા ખેંચાણનું કારણ બનશે. સર્વાઇકલ સ્પાઇન પ્રવૃત્તિની અગવડતા મોટે ભાગે લાંબા ગાળાના ક્રોનિક તાણ અથવા થાકને કારણે થાય છે. બહેતર ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુના પેટના ભાગને આરામ કરવા માટે ફેસિયા ગન પસંદ કરવી એ ખૂબ સારી એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
લેટિસિમસ ડોર્સી: પીઠનો દુખાવો ઘણીવાર આપણી રોજિંદી ઉત્પાદન પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે. લેટિસિમસ ડોર્સી એક સપાટ ત્રિકોણાકાર સ્નાયુ છે, જે પાછળના ખભાના પટ્ટામાં સ્થિત છે અને કેન્દ્રીય ધરીના હાડકા સાથે ઉપલા અંગને જોડે છે. જો કે, લેટિસિમસ ડોર્સી કટિ પ્રદેશ અને છાતીના પ્રદેશના નીચેના ભાગને આવરી લે છે. કટિ મેરૂદંડનું વળાંક, વિસ્તરણ અને બાજુનું વળાંક સ્નાયુને સતત ખેંચશે, જે સમય જતાં પીડા પણ ઉત્પન્ન કરશે. ફેસિયા ગન ટ્રીટમેન્ટ માટે કમરનો ભાગ પસંદ કરવાથી કમરનો દુખાવો દૂર થઈ શકે છે, જે એક સારો સિલેક્શન પોઈન્ટ પણ છે.
ટ્રાઇસેપ્સ ક્રસ: તે સ્નાયુ જૂથો માટેનો સામાન્ય શબ્દ છે, જે પગની પાછળના ભાગમાં ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ અને સોલિયસ સ્નાયુઓનો ઉલ્લેખ કરે છે. ઘણા લોકો જેઓ ચાલવા અને દોડવામાં સારા છે તેઓ ઘણીવાર નીચલા પગના ટ્રાઇસેપ્સ વિશે ખૂબ જ નર્વસ હોય છે. આ સમયે, ફેસિયા શૂટિંગનો ઉપયોગ કરીને નીચલા પગના ટ્રાઇસેપ્સને આગળ અને પાછળ હળવા કરી શકાય છે, જે સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરવાની ખૂબ સારી અસર પ્રાપ્ત કરી શકે છે.
પોસ્ટ સમય: મે-05-2022