જેને આપણે સામાન્ય રીતે ગરદન, ખભા અને પીઠનો થાક અને દુખાવો કહીએ છીએ તે સામાન્ય રીતે આપણા ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ "વારંવાર કામ કરવા" અથવા "સઘન રીતે કામ કરવા" ને કારણે થાય છે. ખાસ કરીને ઉપલા અંગોના સ્નાયુઓના કસરત પ્રેમીઓ માટે, આ સમસ્યા ખાસ કરીને મુખ્ય છે. જો કસરતની તીવ્રતા થોડી વધારે હોય અથવા તમે વારંવાર કસરત કરો છો, તો ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુમાં "એસિડ સોજો અને દુખાવો" ની સમસ્યા પ્રકાશિત થશે. જો તમે દસ દિવસ અને દોઢ મહિના સુધી કસરત નહીં કરો, તો આ સમસ્યા ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જશે.

જોકે, કામને કારણે થતા ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ એસિડના સોજા અને દુખાવાની સમસ્યાનો કોઈ સંપૂર્ણ ઉકેલ નથી, કારણ કે ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુના દબાણને દૂર કરવા માટે આપણે દસ દિવસ અને દોઢ મહિના આરામ કરવાનું પસંદ કરી શકતા નથી. કામમાંથી થતી આવક એ આપણા સામાન્ય અસ્તિત્વનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. ઓફિસ કર્મચારીઓ કે જેઓ લાંબા સમયથી તેમના કમ્પ્યુટર ડેસ્ક પર બેઠા છે, તેમના માટે આપણો જમણો ખભા અને આપણા જમણા ખભાની નજીકનો ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ સમૂહ કામ કરવા માટે સૌથી સરળ સ્થાનો છે.

અલબત્ત, ડ્રાઇવિંગ વ્યવસાયમાં સામાન્ય રીતે આવું જોવા મળે છે, કારણ કે ડ્રાઇવરે લાંબા સમય સુધી સ્ટીયરિંગ વ્હીલ પકડી રાખવાની જરૂર હોય છે. જ્યાં સુધી કાર ચાલતી હોય ત્યાં સુધી તેના હાથે સ્ટીયરિંગ વ્હીલ પકડી રાખવું જ જોઇએ.