જેને આપણે સામાન્ય રીતે ગરદન, ખભા અને પીઠનો થાક અને દુખાવો કહીએ છીએ તે સામાન્ય રીતે આપણા ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ "વારંવાર કામ કરતા" અથવા "સઘન રીતે કામ કરતા" ના કારણે થાય છે. ખાસ કરીને ઉપલા અંગોના સ્નાયુઓની કસરત પ્રેમીઓ માટે, આ સમસ્યા ખાસ કરીને અગ્રણી છે. જો કસરતની તીવ્રતા થોડી વધારે હોય અથવા તમે વારંવાર કસરત કરો છો, તો ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુની "એસિડ સોજો અને દુખાવો" ની સમસ્યા પ્રકાશિત થશે. જો તમે દસ દિવસ અને દોઢ મહિના સુધી કસરત નહીં કરો તો આ સમસ્યા ધીમે ધીમે દૂર થઈ જશે.

જો કે, ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુના એસિડના સોજા અને કામના કારણે થતા દુખાવાની સમસ્યાનો કોઈ સચોટ ઉકેલ નથી, કારણ કે ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુના દબાણને દૂર કરવા માટે આપણે દસ દિવસ અને દોઢ મહિના સુધી આરામ કરવાનું પસંદ કરી શકતા નથી. કામની આવક એ આપણા સામાન્ય જીવન ટકાવી રાખવાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. ઓફિસ કર્મચારીઓ કે જેઓ તેમના કમ્પ્યુટર ડેસ્ક પર લાંબા સમયથી બેઠા છે, અમારા જમણા ખભા અને અમારા જમણા ખભા નજીક ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ સમૂહ કામ કરવા માટે સૌથી સરળ સ્થાનો છે.

અલબત્ત, ડ્રાઇવર વ્યવસાયમાં સામાન્ય રીતે થાય છે, કારણ કે ડ્રાઇવરને લાંબા સમય સુધી સ્ટીયરિંગ વ્હીલને પકડી રાખવાની જરૂર છે. જ્યાં સુધી કાર આગળ વધી રહી છે ત્યાં સુધી તેના હાથે સ્ટીયરીંગ વ્હીલ પકડી રાખવું જોઈએ.